汉草养生

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很多女性朋友都喜欢养花，插花，有些职场白领也将花作为装饰物，点缀办公室的环境；还有些药妆厂将花作为配方，提取精华，制成花泥面膜，可以美容养颜，让皮肤有光泽。

宋代诗人江奎的《茉莉》赞曰：“他年我若修花史，列做人间第一香。”从古至今，茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉，茉莉花由于观赏价值和药用价值，也一直被人们所喜爱。

茉莉花茶以清香口感好为人们所喜爱，那么它的好处你了解吗？

茉莉花的功效

生津止渴

茉莉花润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

化痰止咳

茉莉花对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

护心

茉莉花保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。

养肝

茉莉花可以促进肝气循环，舒缓肝郁。

利尿消肿

茉莉花能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

明目

茉莉花可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。

养颜护肤

茉莉花能增强皮肤的抗损伤能力。

行气开郁

茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

茉莉花配伍

茉莉玫瑰粥

材料：茉莉花10克，玫瑰花5朵，粳米克，冰糖适量。

做法：将茉莉花、玫瑰花、粳米分别去杂洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，继续熬煮10分钟即可。

功效：疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛。

茉莉花+玫瑰茄+玫瑰花

材料：茉莉花5朵，玫瑰茄3朵，玫瑰花3朵。

做法：将茉莉花和玫瑰茄、玫瑰花一起放入沸水中冲一遍，然后一起放入杯中加入适量的沸水冲泡5分钟即可饮用。

功效：防老抗衰、美容养颜。

茉莉花+薰衣草

材料：茉莉花5克，薰衣草3克。

做法：将薰衣草先用沸水冲泡一遍;茉莉花用沸水冲泡30秒，然后将洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加适量沸水冲泡5分钟后饮用。

功效：美白嫩肤。

?茉莉花不适宜人群?

1、便秘患者。茉莉花茶因其包含茶叶成分，含有茶多酚，而茶多酚对于肠胃有一定的影响，会加重便秘者的便秘哦。

2、缺铁性贫血者。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀无法让人体吸收，而缺铁者要补充铁，因此缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。

3、神经衰弱者。茉莉花茶茶叶中含有咖啡碱等成分，我们知道饮茶会让人更加的有精神，这就是咖啡碱能够刺激人体神经中枢，使人体兴奋，这样对于神经衰弱患者来说是很不利的哦。

END

温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。

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